絵本とアートのセラピーワークショップ 「ワクワクしながら新しい自分に出会う！」

こんにちは！ 街を歩いていると微かに春の花の香りを感じられる季節となりました。 いかがお過ごしですか？

「今年こそ何か新しいことを始めたい、いままでの自分から変化を起こしたい！」

と期待に胸がワクワクする春ですね。

そんなあなたのために、「新しい自分との出会いの場」を提供します。

思いっきり子供心に戻って、絵本を見ながらワクワクのイメージを膨らませたり。

自由に絵を描きながら、いままで気づけなかった新しい自分を発見したり！

絵本のストーリーに夢中になったり、

絵の中から感じられることにフォーカスすることで「今ここ」をマインドフルネス的に体験し、

生きることの喜びや感謝を感じられるでしょう。

もしネガティブな感情が沸いてきても大丈夫！

なぜなら、それは浄化のサインです。 手放して、流すことで癒しが起こります。

その浄化方法もお伝えします。

ワークショップが終わるころには、不思議なくらい心が軽くなっていたり、スッキリしているでしょう。

自然に笑顔になってしまう自分と出会えます。

絵本とアートのセラピーの世界へぜひいらしてください♬

お申し込みメールフォーム https://ws.formzu.net/sfgen/S45508389/

★☆☆絵本とアートのセラピーワークショップ☆☆★

テーマ「ワクワクしながら新しい自分に出会う！」 会場：おうちサロンインディゴ・オアシス（東京都新宿区/ 江戸川橋、神楽坂）

講師： ★絵本セラピスト 大塚由美（ゆみちゃん） https://www.facebook.com/yujmana.otsukayumi

★アートセラピスト ウルヴォイ佳織（きゃおりん） https://www.facebook.com/jing.jiazhi

★このワークショップで得られること★ ○インナーチャイルドを癒す ○ありのままの自然な自分でいる事の心地よさを感じる ○今ここに集中して、不安や恐れを解消できる ○心を解放して、自由な気持ちになれる ○直感力や創造力を促す ○深層心理からのメッセージを受け取る ○本来の自分に戻れる ○相手の評価を気にしなくなる ○素直な気持ちを話せる ○相手の話を素直に聞けて気づきがある ○輝く未来を引き寄せる自分になる ○子ども心に戻り、ワクワクする

講師プロフィール

【大塚由美　絵本セラピスト、マスタリーオブセルフラブ・ファシリテーター】 芸能界歴：20年以上。

 10代で芸能界に憧れ、養成所に所属、20代で劇団・事務所に所属、30代で当時所属事務所にてマネージャーになる。 

マネージャー時代、人をサポートすることにパッションを感じ、2020年11年勤めた芸能事務所を退職。

 2020年より絵本セラピストとして活動を開始。（絵本セラピスト協会認定 絵本セラピスト®）

 翌年2021年ユジュマナを立ち上げる。 

絵本作家と絵本カフェにてコラボをしたり、埼玉県所沢市内の飲食店とのコラボ・ワークショップも開催。

 また、パッションとセルフラブの両輪の大切さを感じ、

2021年、マスタリーオブセルフラブ・ファシリテーターとなり、

その翌年、マスタリーオブセルフラブ・ナショナルディレクター、パッションテストファシリテーターとなる。

 2022年からは、一般社団法人日本パッション＆セルフラブ協会の理事に就任。

絵本セラピーと聞いて、どんなものだと思いますか？ 絵本セラピーとは、肩の力を抜いて、ゆる〜くありのままの自分で いられる、新感覚のオトナの読み聞かせです。 何冊かの絵本を読んでもらいながら、心に浮かんだことを話している うちに心がほぐれ、絵本で感じたことなどを通して、自分を知る機会 にもなります。 大人は様々な経験をしてきて色々な解釈で絵本を読むので、とても面白い体験ができます。セラピーはグループで行い、和やかな雰囲気なので気軽に参加できます。

【ウルヴォイ佳織　アートセラピスト、パッションテスト＆マスタリーオブセルフラブ・ファシリテーター】 DV家庭に育ったトラウマを抱えパニック障害や鬱を体験した経験から、

自分を癒すために心理学やセラピー、ヒーリングを学ぶ。 日本やイギリスの美大でアートを専攻した経験とセラピーの知識を融合させ、

2004年からアートセラピストとして全国規模のワークショップを展開。

その後2007年に東京の都心におうちサロン「インディゴ・オアシス」をオープンし、 ノルウェー人の夫とともにノルウェー料理教室やセミナー、個人セッション、

ホームパーティーなど自宅で出来るイベントを定期的に開催。 2015年から現在まで、NYタイムズベストセラー作家のジャネット・アットウッド「心に響くことだけをやりなさい」（フォレスト出版）を講師に迎えセミナーの開催、スタッフとして通訳やアシスタントを務める。

日本とノルウェーの友好親善、相互理解の推進に関わる。

2017年からノルウェーの輸入食材を扱う貿易会社の代表取締役となる。

パッションテストとセルフラブのファシリテーターとして、自分をありのまま愛し、パッションに生きる仲間と楽しいコミュニティを作る事をモットーとしている。

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●日程：2023年3月11日（土）

●会場：おうちサロンインディゴ・オアシス（東京都新宿区 江戸川橋/神楽坂徒歩5分）

●時間：AM10:00-15:30 途中1時間ランチ休憩あり(全員で食べに行きます♬） ワークショップ終了後懇親会あり（希望者のみ） 懇親会終了16:30頃 懇親会では身体に優しい手作りデザートをご提供いたします。ホットコーヒーまたは紅茶付き。

+サプライズプレゼント♬（？）

●持ち物：筆記用具、12色クレヨン、クレパス、クーピーなど

※猫が二匹おります。 ※ランチ代は自費（1000円～1500円以内）

●参加費：（ワークショップと懇親会費込み） 3,800円（2月28日から3月10日までのお申し込み） 3,000円（ワークショップのみ参加費） ※銀行振り込みでお願いいたします。

●定員：8名

●申し込み方法： メールフォーム https://ws.formzu.net/sfgen/S45508389/

おうちサロンインディゴ・オアシス（東京都新宿区、江戸川橋駅から徒歩4分、神楽坂駅から徒歩7分） （個人宅のため、お申し込みの方に住所をお知らせいたします。）

お一人でも初めての方でも安心して楽しめます♬ お気軽にいらしてください。 お会いできるのを楽しみにしております。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆参加者様からのご感想★☆★☆★☆★☆★☆★☆

●初めての体験でしたが、新鮮な体験となりました。

皆様のかもしだす、まろやかな雰囲気の中での1日となりました。お菓子、コーヒー、すべて超美味しかったです。

●今日は、本当に皆さんと暖かい時間を過ごせて幸せでした。ありがとうございます。

●今日はめちゃめちゃ楽しい時間が過ごせました。

今日初めましての皆さんとはなんだか初めて会った感じじゃなく楽しくお話させていただきました。

またお会いできるのを楽しみにしております。

●本日は、ありがとうございました。

久々に人前で、自分の言葉で話すことが出来て、脳みそがフル回転しました！また、お会いしたいです。

●ご紹介いただいた絵本を二冊買いました！今朝は、絵本を読んでから起きました。 由美さんの声がとても素敵で、読んでくれた時の声をおもいだしながら読み直しました！

●描いた絵を額に入れて飾ってみました！絵を見ていると楽しい気持ちでワクワクしてきます！

●かおりさん、由美さん、本日は素敵な時間をありがとうございました。

絵本とアート本当に相性が良くて自然に今抱えている問題を視覚化できたり、

感情を載せたりすることでお癒される時間となりました。デザートのワッフルもとても美味しかったです。

●かおりさん、由美さん、今日は初めてこういったワークショップに参加させていただきましたが、

とても楽しく、暖かく迎え入れてくださり、ありがとうございました。 絵本に引き込まれ、絵でアウトプットし、頭も心も使って、心地よい時間でした。 デザートも素敵でした。ありがとうございました。

●かおりさん、由美さん、本日は楽しい時間をありがとうございました！ 時間が経てば経つほど、じわじわ今日やったことの意味が心の中に膨らんできて、興奮します！絵本→アート→考える→感じる→絵本→アート・・・という感じに頭の中でぐるぐるしました。(^^)本当に良い時間でした。懇親会も美味しいスイーツとコーヒーとみんなの笑顔をありがとうございました。娘から持ち帰った絵に「ままじょうず」いただきました。

●今日はありがとうございました。 皆さんと貴重な時間を共に過ごすことができ感謝しています。 個人的には、今回上手く捉えられず、もう一度トライしたいと思います。 ワッフルや紅茶も美味しかったです。また、よろしくお願いします。

●かおりさん、由美さん、ありがとうございました。 ある言葉について、いけないこと、恥ずかしいことととらえていたことが、えっ！あっ！な感じでやってきて、な

んだかスッキリしました。お二人やイエンスさんが作ってくださった空間がとても心地良く嬉しかったです。

ありがとうございました。

☆ご参加とご感想をありがとうございました・・・・☆